Một Số Thực Phẩm Tốt Cho Phụ Nữ Sau Sinh

Phụ nữ sau sinh tuy cần kiêng cữ nhiều thứ nhưng vẫn phải chú ý bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng, cân bằng dưỡng chất để nhanh chóng phục hồi sức khỏe cũng như có nhiều sữa hơn cho bé.

Dưới đây là một số loại thực phẩm rất tốt mà phụ nữ sau sinh nên dùng để tránh suy nhược cơ thể, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sau này.

Thịt bò nạc

Không chỉ cung cấp đầy đủ năng lượng, thịt bò nạc còn rất giàu chất sắt, nếu không có đủ chất sắt sẽ khiến bạn cảm thấy rất mệt mỏi. Ngoài ra, thịt bò còn chứa nhiều chất đạm và vitamin B12 giúp hỗ trợ tốt nhất cho việc nuôi con bằng sữa mẹ của bạn.

Rau mồng tơi

Trong rau mồng tơi có các vitamin A3, B3, chất nhầy, chất sắt, chất saponin nên rất tốt cho phụ nữ mới sinh. Những ai bị thiếu sữa cho con thì càng nên ăn rau mồng tơi để có nhiều sữa hơn.

Đu đủ xanh

Với nhiều chất béo, protein cùng các loại vitamin A, B, C, D, E… đu đủ xanh là loại thực phẩm được khuyên dùng cho các bà mẹ sau sinh. Món đu đủ xanh hầm với mong giò sẽ giúp lợi sữa và trị chứng sữa loãng rất tốt.

Rau ngót

Lá rau ngót với nhiều dưỡng chất như canxi, protein, chất béo, sắt, phốt pho, vitamin A, B và C có tác dụng khơi thông dòng sữa của người mẹ mới sinh, chữa vết loét, hạ sốt, và sót nhau, máu bẩn sau khi sinh...

Thông tin tham khảo thêm

Tam thất bắc là một vị thuốc dân gian rất nổi tiếng, đặc biệt tốt đối với phụ nữ đang trong độ tuổi sinh sản. Rễ củ tam thất bắc có tác dụng dược lý rất phong phú. Là vị thuốc bổ máu và chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ sau sinh cực kỳ tốt.

Để chữa thiếu máu hoặc huyết hư sau sinh có thể uống 6g bột tam thất bắc/ ngày hoặc tần gà non với tam thất và ăn nguyên con. Trường hợp máu ra nhiều sau sinh thì nên tán tam thất thành bột mịn rồi uống với nước cơm, mỗi lần 8g, ngày uống 2-3 lần. Chữa suy nhược cơ thể sau sinh thì dùng bài thuốc sau: Tam thất bắc 12g, ích mẫu 40g, sâm bổ chinh 40g, kê huyết đằng 20g, hương phụ 12g. Tán nhỏ, uống ngày 30g (có thể sắc uống với liều thích hợp).

Đọc tiếp

Bài Thuốc Trị Viêm Loét Hành Tá Tràng Với Tam Thất Bắc

Tam thất bắc là vị thuốc dân gian đã được sử dụng từ rất lâu đời với nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe con người. Đây là thảo dược quý hiếm đã được ứng dụng trong nhiều bài thuốc Đông y giúp chữa bệnh hiệu quả, trong đó có bệnh viêm loét dạ dày, hành tá tràng.

Viêm loét dạ dày, hành tá tràng là một trong những chứng bệnh của đau dạ dày. Khi dạ dày viêm loét sẽ xuất hiện các lớp niêm mạc dạ dày bị tổn thương do hiệu ứng ăn da của các pepsin và acid bên trong lòng dạ dày. Bệnh do vi khuẩn Helicobacter pylori gây ra.

Chế độ sinh hoạt, ăn uống không hợp lý như sử dụng nhiều rượu bia, chất kích thích, ăn nhiều chất béo, ngủ không đủ giấc… chính là nguyên nhân chủ yếu gây ra căn bệnh này.

Từ xa xưa bài thuốc điều trị viêm loét tá tràng từ củ tam thất bắc đã được kiểm chứng. Trong tam thất có chứa các thành phần như saponin C3, D1 ,D2, E2,R1,R2,R3,R4   cho tác dụng rất tốt cho sức khỏe. Với sự kết hợp của tam thất, mai mực và bạch cập sẽ cho công dụng hiệu quả trong điều trị các chứng loét hành tá tràng.

Cách làm như sau:

Củ tam thất: 12g

Bạch cập: 9g

Mai mực: 3g

Sau khi đã chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu bạn đem tán bột mịn ngày uống 3 lần mỗi lần 3g. Sau khoảng một tháng bạn sẽ thấy kết quả rất khả quan.

Các bạn có thể liên hệ với Công ty Nguyễn Trần để mua được sản phẩm tam thất bắc chính gốc, chất lượng, cho hiệu quả chữa trị bệnh cao nhất! Chúc các bạn nhanh chóng khỏi bệnh và luôn có sức khỏe tốt để tận hưởng cuộc sống trọn vẹn hơn!

Đọc tiếp

Dùng Củ Gừng Chữa Mất Ngủ Như Thế Nào?

Gừng là một vị thuốc được sử dụng phổ biến trong Đông y có tác dụng làm ấm, chống lạnh, hồi dương, thông lạch, thường được dùng chữa những căn bệnh về tiêu hóa như đau bụng, đầy bụng, thổ tả…hay các bệnh do lạnh như ho, cảm lạnh, tay chân lạnh, thấp khớp do lạnh…

Ngoài ra, gừng có tác dụng rất tốt trong việc điều trị chứng mất ngủ nhưng chúng ta phải dùng cải thiện bệnh dần dần chứ không có hiệu quả ngay lập tức. Vì trong gừng có chứa chất Cineole giúp giải tỏa stress, trị bệnh nhức nửa đầu, giúp tinh thần con người sảng khoái và ngủ ngon giấc hơn.

Có nhiều cách để dùng gừng trị mất ngủ:

- Nấu nước gừng ngâm chân mỗi tối giúp các kinh mạch thư giãn, cơn buồn ngủ sẽ đến nhanh hơn.

- Gừng tươi ngâm với giấm rồi cho vài lát gừng vào chậu nước ấm ngâm chân trước khi đi ngủ trong vòng 30 phút. Thực hiện đều đặn liên tục hàng ngày thì chỉ trong vòng tháng rưỡi là bệnh mất ngủ sẽ hết.

- Nấu nửa củ gừng với đường phên và 500ml nước, uống vào buổi trưa và chiều để có tác dụng vào buổi tối. Bài thuốc này chữa mất ngủ kinh niên cực tốt, nên kết hợp với cách ngâm chân bằng nước gừng.

Lưu ý khi sử dụng gừng: không nên gọt vỏ, không nên ăn gừng trong thời gian dài, không nên ăn nhiều gừng mặc dù gừng có nhiều tác dụng tốt nhưng ta không nên quá lạm dụng.

Thông tin tham khảo thêm

Bên cạnh gừng thì hoa tam thất bắc cũng là vị thuốc dân gian giúp chữa bệnh mất ngủ rất tốt. Hoa tam thất có tính mát, vị ngọt với công dụng thanh nhiệt, bình can, chứa các thành phần chính là hoạt chất nhân sâm RB1, RB2 giúp an thần, tập trung trí nhớ, tốt cho hệ thần kinh, tăng cường lưu thông máu lên não và chữa mất ngủ.

Cách trị mất ngủ với hoa tam thất bắc: Mỗi ngày bạn dùng khoảng từ 2-3g trà hoa phơi khô pha với nước sôi giống như trà để uống thay nước rất tốt. Dùng cho đến khi trà hết vị ngọt, đắng có thể pha lần khác. Bạn sẽ thấy tác dụng rõ rệt chỉ sau 6 ngày sử dụng.

Đọc tiếp

Một Số Món Ăn Bài Thuốc Cho Người Bị Suy Nhược Cơ Thể

Người bị suy nhược cơ thể cần chú ý ăn uống đủ chất, bổ sung nhiều rau củ quả, chất xơ để tiêu hóa tốt, ăn đúng giờ, không hút thuốc, không uống rượu bia, nước ngọt có ga, cà phê, trà đặc… để có thể hỗ trợ tốt nhất cho quá trình điều trị bệnh.

Bên cạnh đó, người bệnh có thể dùng một số món ăn bài thuốc sau để phục hồi sức khỏe nhanh chóng và hiệu quả cho mình.

Bài 1: 30g râu ngô hoặc bắp ngô non, 1 cái móng giò lợn, 5g gừng, hành và gia vị vừa đủ. Ninh nhừ tất cả nguyên liệu. Cách ngày ăn 1 lần, ăn trong 3 tuần liền. Món này dùng cho người bị suy nhược do tăng huyết áp.

Bài 2: 200g khoai sọ, 50g sơn dược (củ mài), 50g gạo tẻ, nấu cháo ăn trong ngày. Dùng món cháo này thường xuyên có tác dụng tăng thể lực, tăng cường chức năng tiêu hóa, rất tốt cho người bị suy nhược cơ thể, mệt mỏi, đuối sức, kém ăn, miệng khát.

Bài 3: Thịt gà 250g, long nhãn, đương quy, khởi tử, nhục thu dung, mỗi vị 15g. Cho tất cả vào bát, đun cách thủy 1 giờ, thêm gia vị là ăn được. Dùng mỗi ngày 1 lần, liền trong 7 ngày. Người bị suy nhược, thể lực yếu món ăn này rất tốt.

Bài 4: Gà trống non ( khoảng 7 - 8 lạng) 1 con, hạt sen 20g, ngải cứu 20g, đảng sâm 15g, thục địa 15g, quy thân 10g, kỷ tử 10g, gừng, hành, gia vị vừa đủ. Gà trống làm sạch, bỏ nội tạng, cho vào nồi cùng các vị thuốc và gia vị, thêm nước hầm nhừ, 1 tuần ăn 2 lần, dùng trong 4 tuần liền. Thích hợp cho trường hợp suy nhược cơ thể, người gầy yếu, phụ nữ sau sinh.

Thông tin tham khảo thêm

Người bị suy nhược cơ thể cũng có thể sử dụng thảo dược tam thất bắc để bồi bổ sức khỏe cho mình. Tam thất bắc đã được biết đến từ rất lâu đời với nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người.

Để điều trị hiệu quả chứng suy nhược cơ thể, ta cần chuẩn bị 12g tam thất bắc, 40g ích mẫu, 40g sâm bổ chinh, 20g hương phụ, 20g kê huyết đằng. Tất cả đem tán nhỏ và trộn đều với nhau, uống mỗi ngày 30g. Ngoài ra, ta cũng có thể sắc uống với liều lượng thích hợp.

Đọc tiếp