Phụ Nữ Nên Sử Dụng Tam Thất Bắc Như Thế Nào?

Có nhiều bí quyết để giúp các chị em phụ nữ luôn luôn trẻ đẹp, căng tràn sức sống dù ở bất cứ độ tuổi nào. Chế độ ăn uống lành mạnh, tốt cho sức khỏe; duy trì tinh thần lạc quan, vui vẻ, yêu đời; luôn biết cách chăm sóc làn da và sắc đẹp… là những yếu tố tạo nên sự cuốn hút vượt thời gian của phụ nữ. Bên cạnh đó, sử dụng tam thất bắc cũng là một gợi ý khá hay để giữ gìn sự trẻ đẹp cho các chị em phụ nữ.

Tam thất bắc từ lâu đã được biết đến là một thảo dược đặc biệt tốt cho phụ nữ bởi tác dụng sinh huyết, bổ huyết và tiêu ứ huyết rất tốt của nó. Thông thường thì tam thất bắc sau khi khai thác sẽ được rửa sạch, cắt rễ, phơi khô, tán bột để sử dụng. Dùng bột tam thất là cách phổ biến nhất và mang đến hiệu quả rất tốt. Tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người mà tác dụng của tam thất bắc trong việc giúp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp sẽ khác nhau.

Phụ nữ nên sử dụng tam thất bắc với liều lượng khoảng 2 thìa café tam thất mỗi ngày, dùng vào lúc đói thì sau khoảng tầm 3 tháng sẽ cảm nhận thấy cơ thể khỏe đẹp hơn rất nhiều do lượng hồng cầu trong cơ thể gia tăng khiến sức khỏe mạnh, da dẻ đẹp và trắng hồng.

Tuy nhiên cũng cần lưu ý là phụ nữ đang trong chu kỳ kinh nguyệt, phụ nữ mang thai và người mới bị chảy máu, bị các vết thương mà chưa liền thì không nên sử dụng tam thất bắc nhé! Bởi vì hiện nay trên thị trường đã có sản phẩm tam thất bắc giả nên chị em phụ nữ hãy mua củ tam thất rồi về tán bột để đảm bảo chất lượng và an toàn nhất. Nên nhớ là không được lạm dụng mà chỉ nên bồi bổ đúng cách để tam thất bắc phát huy tối đa công dụng chăm sóc sức khỏe của nó.

Đọc tiếp

Tại Sao Phụ Nữ Nên Ăn Đậu Phụ?

Nếu phụ nữ muốn có sức khỏe tốt, sắc đẹp, sự tươi trẻ và vẻ nữ tính căng tràn thì đừng bỏ qua các món ăn chế biến từ đậu phụ. Nhiều nghiên cứu khoa học đã cho thấy rằng đậu phụ là một loại thực phẩm cực kỳ tốt cho nữ giới với nhiều tác dụng có thể chúng ta không ngờ tới nhưng lại vô cùng tuyệt vời.

Đậu phụ có thể cung cấp đầy đủ năng lượng và những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, đồng thời hỗ trợ giảm cholesterol cho các chị em, nhờ thế mà giúp phụ nữ kiểm soát tốt hơn cân nặng của mình. Ngoài ra, đậu phụ còn bảo vệ các mạch máu, chống lại các tác hại của cholesterol bằng cách giảm tốc độ oxy hóa của LDL-cholesterol. Loại thực phẩm này còn giúp chống lão hóa, duy trì độ mềm và tính đàn hồi cho da, khiến các cơ bắp trở nên săn chắc hơn.

Do rất giàu hàm lượng sắt và đồng nên đậu phụ cũng có lợi cho máu, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và khiến bạn luôn cảm thấy tràn trề năng lượng. Không chỉ thế, đậu phụ còn có chứa canxi giúp ngăn ngừa loãng xương, làm xương khớp chắc khỏe hơn. Đặc biệt, đậu phụ rất giàu protein nên nó giúp tóc phát triển khỏe mạnh. Không cần sử dụng chi phí lớn, chỉ cần ăn đậu phụ và uống đậu nành điều độ là bạn đã có phương pháp chăm sóc tóc chắc khỏe khoa học mà không hề tốn kém.

Các chị em phụ nữ nên cân nhắc để đưa đậu phụ vào thực đơn dinh dưỡng hằng ngày của mình, ngoài ra, nếu muốn luôn trẻ đẹp và sống khỏe mạnh hơn, các chị em có thể dùng thêm thảo dược tam thất bắc. Tam thất bắc là một dược liệu cực quý với nhiều tác dụng đặc biệt tốt trong việc giúp bổ máu, cầm máu, hóa ứ, giảm đau, hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý, bồi bổ sức khỏe…

Phụ nữ đang trong độ tuổi sinh sản càng nên dùng tam thất bắc để nâng cao sức khỏe cho mình, ngăn ngừa các bệnh lý nguy hiểm. Tam thất bắc có rất nhiều cách để sử dụng nhưng phổ biến nhất vẫn là tán bột, ngoài ra còn có thể chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon, hấp dẫn nữa.

Đọc tiếp

Sử Dụng Bột Tam Thất Bắc Như Thế Nào?

Trong các cách sử dụng tam thất bắc thì tán bột được cho là cách thức tiện dụng nhất, có thể phù hợp với nhiều đối tượng và mục đích sử dụng khác nhau. Mặc dù hiện nay trên thị trường cũng có nhiều nơi bán bột tam thất bắc đã được tán sẵn nhưng tốt hơn hết là bạn nên mua những củ tam thất chất lượng về rồi hãy đem đi tán bột để tránh trường hợp mua nhầm bột tam thất bị pha, không đảm bảo hiệu quả sử dụng tốt nhất.

Vậy bạn đã biết cách sử dụng bột tam thất bắc đúng chuẩn chưa?

Trước hết, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách sơ chế củ tam thất bắc khi mới mua về, đầu tiên, bạn cần rửa thật nhanh củ tam thất bằng nước đun sôi để nguội vài lần, không cho nước kịp ngấm vào ruột, phơi nắng hoặc sấy ở nhiệt độ 50-60oC , đến khi nào dùng mới đem ra thái lát hoặc tán bột, tốt nhất là dùng tới đâu làm tới đó để có thể sử dụng được lâu hơn.

Cách dùng bột tam thất trong một số trường hợp bệnh lý thường gặp như sau: Nếu như bạn bị bầm tím do ứ máu (kể cả ứ máu trong mắt) thì mỗi lần uống từ 2 – 3g bột tam thất bắc, ngày uống 3 lần, mỗi lần cách nhau 6 giờ, uống bằng cách chiêu với nước ấm. Trong trường hợp đau bụng trước kỳ kinh thì mỗi ngày nên chiêu 5g bột tam thất bắc với nước ấm hoặc cháo loãng và dùng trong 1 lần. Muốn phòng và hỗ trợ điều trị đau thắt ngực thì nên chiêu 3 – 6g bột tam thất với nước ấm uống 1 lần mỗi ngày.

Đặc biệt, để bồi bổ sức khỏe cho người suy nhược thần kinh, người mới ốm dậy, phụ nữ sau sinh thì nên dùng bột tam thất và bột hồng nhân sâm lượng bằng nhau trộn đều, ngày uống 4 g, chia 2 lần (cách nhau 12 giờ), chiêu với nước ấm. Bột tam thất bắc sẽ phát huy hiệu quả tối đa nếu chúng ta sử dụng đúng liều lượng và cách thức mỗi ngày, ngoài ra cũng cần kiên trì thì bạn mới cảm nhận được những lợi ích sức khỏe mà bột tam thất bắc mang đến.

Đọc tiếp