Thực Phẩm Tốt Cho Người Bị Suy Nhược Thần Kinh

Suy nhược thần kinh là căn bệnh thường gặp trong cuộc sống hiện đại, những lo toan, bận rộn, áp lực từ công việc, gia đình có thể ảnh hưởng lớn đến tình trạng sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý sẽ hỗ trợ rất nhiều cho bạn trong việc chữa trị căn bệnh suy nhược thần kinh, phục hồi sức khỏe nhanh chóng hơn.

Dưới đây là một số thực phẩm mà người bị suy nhược thần kinh nên ăn để giúp đẩy lùi căn bệnh này hiệu quả.

Chuối sứ

Chuối sứ có vị ngọt, tính lạnh, giúp thanh nhiệt, nhuận trường, giải độc, chỉ khát. Trong chuối có chứa nhiều Kali giúp hỗ trợ não bộ hoạt động tốt hơn, giúp tăng cường trí nhớ, giữ sự tỉnh táo khiến bạn học tập và làm việc hiệu quả hơn. Ngoài ra, Vitamin B6 trong chuối cũng giúp hỗ trợ hệ thần kinh, làm dịu hệ thần kinh, giúp tế bào thần kinh khỏe mạnh. Những người đang mắc bệnh suy nhược thần kinh nên ăn 2 trái chuối sứ chín vào mỗi sáng lúc bụng còn hơi đói.

Bí đỏ

Từ lâu bí đỏ đã được biết đến là một loại thực phầm rất tốt cho não bộ, thường được dùng cho người bị suy nhược thần kinh hay trẻ em chậm phát triển trí não. Acid glutamic có trong bí đỏ là một thành phần quan trọng có tác dụng trợ giúp các phản ứng chuyển hóa ở các tế bào thần kinh và não, bồi dưỡng thần kinh, làm tăng khả năng học tập và ghi nhớ của não bộ.

Tâm sen

Trong y học cổ truyền, tâm sen còn được gọi là liên tử tâm hay liên tâm, có màu xanh, là chồi mầm nằm giữa hai lá mầm được bao bọc lại ở giữa hạt sen. Tâm sen có tính hàn, vị đắng, không độc, có tác dụng dưỡng tâm, an thần, chữa mất ngủ nên đặc biệt tốt cho người bị suy nhược thần kinh.

Thông tin tham khảo thêm

Để bồi bổ sức khỏe và hỗ trợ điều trị bệnh suy nhược thần kinh hiệu quả hơn, chúng ta có thể sử dụng tam thất bắc. Tam thất bắc là một vị thuốc cực kỳ quen thuộc trong dân gian và rất quý giá được mọi người tin dùng. Các tác dụng của tam thất bắc đa dạng về nhiều mặt như giúp cầm máu, giảm đau, bảo vệ tim mạch, phòng chống ung thư, chống stress…

Đặc biệt, với bài thuốc gồm bột tam thất bắc và bột hồng sâm với một lượng bằng nhau, trộn đều chia mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 4g và cách nhau 12h sẽ giúp bồi bổ cho người suy nhược thần kinh, người mới ốm dậy, chữa đau thắt lưng rất hữu hiệu.