Tác Hại Của Mất Ngủ Đối Với Sức Khỏe Chúng Ta

Muốn có một sức khỏe thể chất và tinh thần tốt thì giấc ngủ ngon là một yếu tố cực kỳ quan trọng, tuy nhiên, do nhiều nguyên nhân như công việc căng thẳng, mệt mỏi lâu dài, thói quen xấu trong ăn uống hay sinh hoạt thiếu hợp lý… có thể khiến chúng ta thường xuyên bị mất ngủ. Và việc mất ngủ có thể gây ảnh hưởng trực tiếp theo hướng tiêu cực đến sức khỏe của chúng ta.

Khi chỉ mất ngủ trong một vài ngày thì con người cũng có thể mắc các vấn đề rắc rối liên quan đến hệ thần kinh. Đối với những người ngủ ít hơn 6 tiếng đồng hồ mỗi ngày có thể đối diện với nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch và đột quỵ cao hơn những người bình thường đến 50%.

Mất ngủ còn làm đảo lộn cuộc sống, khiến người bệnh lo lắng và buồn phiền, dễ nghĩ ngợi linh tinh về những vấn đề tiêu cực dẫn tới tình trạng khó ngủ trở nên trầm trọng hơn. Ngủ không ngon giấc còn khiến các chị em phụ nữ nhanh bị lão hóa, sạm da, xuất hiện nốt đồi mồi, nếp nhăn…; còn nam giới thì bị ảnh hưởng nhiều đến vấn đề sinh lý, lâu ngày còn dễ gây ra hiện tượng xuất tinh sớm hay liệt dương.

Với người cao tuổi thì khác, bệnh mất ngủ với người cao tuổi như một đôi bạn , mất ngủ theo đuổi dai dẳng và gây cảm giác chán chường cũng như sợ hãi khi màn đêm buông xuống ở lứa tuổi này.

Để cải thiện tình trạng mất ngủ, lấy lại trạng thái cân bằng trong cuộc sống thì chúng ta có thể sử dụng tam thất bắc. Trong củ tam thất bắc có chứa các thành phần hợp chất Axit amin, hợp chất có nhân thuộc loại Sterol, đường cùng các nguyên tố canxi, sắt vi lượng và đặc biệt là hai chất có trong nhân sâm là Saponin tốt cho sức khỏe con người. Một trong số đó là chất có thể ngăn ngừa và điều trị căn bệnh mất ngủ kéo dài.

Khi kết hợp sử dụng tam thất bắc với một số dược liệu dân gian khác sẽ giúp hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ khá an toàn và hiệu quả, đồng thời còn mang đến các lợi ích bồi bổ, chăm sóc sức khỏe đặc biệt tốt.